Seleccionar página

«La obesidad es la epidemia del siglo XXI, según la OMS»

La obesidad es la enfermedad metabólica más frecuente en los países desarrollados y en los que están en vías de desarrollo

La prevalencia de obesidad a nivel mundial no cesa de aumentar y en nuestro país no es una excepción en esta tendencia, sino más bien lo contrario. La obesidad en España está alcanzando cada vez cifras más preocupantes, y en estudios comparativos con otros países europeos se nos sitúa a la cabeza con cifras de prevalencia de alrededor del 25%.

Por desgracia en Galicia , según advierten los responsables de la Sociedad Gallega de Endocrinología, Nutrición y Metabolismo (SGENM), «hasta un 60% de los gallegos mayores de 18 años tienen exceso de peso» y el «El 24% padecen obesidad . Esto se debe principalmente a que los gallegos comemos de una forma poco adecuada, con un exceso calórico en nuestra dieta, y además somos cada vez más sedentarios, lo que «está provocando un aumento paulatino de patologías como la diabetes o el colesterol, que en los últimos años están alcanzando niveles alarmantes».

¿Qué son el sobrepeso y la obesidad?

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).

La definición de la OMS es la siguiente:

–          Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.

–          Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.

 

El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. 

Datos y cifras

Desde 1980, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo.

En 2008, 1500 millones de adultos (de 20 y más años) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo, más de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones de mujeres eran obesos.

El 65% de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal.

En 2010, alrededor de 43 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso.

La obesidad puede prevenirse.

¿Cuáles son las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud?

Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades como:

  • Enfermedades relacionadas y complicaciones de la obesidad
  • Cardiovasculares :  Hipertensión arterial, enfermedad coronaria, insuficiencia cardiaca, enfermedad vascular cerebral o arterial periférica
  • Endocrino metabólicas : Diabetes mellitus, resistencia a la insulina y síndrome metabólico, dislipemia, gota
  • Digestivas : Litiasis biliar, esteatosis hepática, hernia de hiato
  • Respiratorias : Apnea del sueño
  • Reumáticas : Artrosis (coxofemoral, femorotibial, tobillo y columna)
  • Cáncer:  Esófago, colon, recto, vesícula biliar, próstata, útero, mama
  • Ginecológicas:  Metrorragia, amenorrea
  • Trastornos psicológicos
  • Afecciones cutáneas

El riesgo de contraer estas enfermedades crece con el aumento del IMC.

La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte prematura y discapacidad en la edad adulta. Pero además de estos mayores riesgos futuros, los niños obesos sufren dificultad respiratoria, mayor riesgo de fracturas e hipertensión, y presentan marcadores tempranos de enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y efectos psicológicos.

¿Cómo pueden reducirse el sobrepeso y la obesidad?

El sobrepeso y la obesidad, así como sus enfermedades (no transmisibles ) asociadas, son en gran parte prevenibles.

Para ello la clave son : UNA BUENA DIETA Y CAMINAR MEDIA HORA AL DÍA PARA COMBATIR EL EXCESO DE CALORIAS

En CONUGA te ayudamos a combatir y prevenir el sobrepeso y la obesidad , a través de una dieta personalizada , adaptada a sus necesidades.

Le realizaremos una Evaluación de su Estado Nutricional ( EEN )  .

La EEN es un proceso complejo que abarca multitud de determinaciones:

  • Valoración de sus Hábitos Alimentarios.
  • Antropometría : peso , talla , Índice de masa corporal  (IMC) , complexión , etc
  • Si es posible y si lo desea el paciente es aconsejable una Bioquímica (analítica )
  • Evaluación clínica : posibles enfermedades , posibles carencias , etc
  • Revisión del consumo de fármacos.

Con toda esta información le realizaremos al paciente un Plan Nutricional Personalizado , basado en sus requerimientos personales de necesidades energéticas  y  de nutrientes , a su estilo de vida , a su edad, sexo y lógicamente ajustado a las posibles patologías existentes como pueden ser  : sobrepeso , hipertensión ,colesterol malo alto , dislipemias  , trastornos digestivos , etc

Le diseñaremos un Plan Nutricional Personalizado para alcanzar el objetivo fijado a conseguir, sin pasar hambre, sin eliminar ningún nutriente esencial y de manera sana y equilibrada. Y en este caso concreto para prevenir y combatir el Sobrepeso y Obesidad .

En Conuga Realizamos Dietas para :

PREVENCIÓN DE LA OBESIDAD

TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD

 Si sufres Obesidad o Sobrepeso y quieres ponerte en manos profesionales para que te ayudemos , no dudes en consultar con nosotros .