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Coach Nutricional

COACHING O ASESORAMIENTO PROFESIONAL NUTRICIONAL: CAMBIA TUS HÁBITOS ALIMENTICIOS

¿Te falta voluntad para hacer dieta? ¿Tus menús son un desastre? ¿Tu relación con la comida es demasiado ansiosa? Un coach nutricional puede ayudarte a cambiar tus hábitos alimenticios y a perder peso de forma saludable.

¿Enganchas una dieta con otra pero no consigues adelgazar? ¿Tienes la autoestima por los suelos debido a tu sobrepeso? La solución no está en pasar hambre sino en cambiar tus hábitos dietéticos y confiar más en ti misma. El coaching, la última moda en todo el mundo , ha llegado también al mundo de la nutrición y puede ser la solución a tus problemas con la alimentación.
QUÉ ES EL COACHING O ASESORAMIENTO PROFESIONAL NUTRICIONAL

 ‘El coaching nutricional es un tipo de coaching especializado en ayudar a las personas a conseguir metas relacionadas con su alimentación y su estilo de vida’. ‘El coaching nutricional es un proceso a través del cuál el coach , ayuda a su cliente a conseguir el objetivo que se proponga, motivándole, ayudándole a trazar el plan de acción, eliminando creencias limitantes, apoyándole en todo momento’, añade.

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En CONUGA  no nos  gusta utilizar la palabra dieta, ‘ya que tiene unas connotaciones muy negativas, cuando en realidad dieta viene de la palabra griega diaita, que significa planificación’. ‘Son muchas las personas tan cansadas y frustradas por los fracasos continuos que han tenido cuando han intentado adelgazar, que no quieren ni oír hablar de la palabra dieta’.

Por eso, en Conuga  nos gusta hablar en lugar de “Dieta” de ‘Plan nutricional’.

A  QUIÉN VA DIRIGIDO

 “El coaching nutricional va dirigido a todas aquellas personas que quieran llevar a cabo un cambio en su alimentación y no se vean capaces, que lo hayan intentado pero hayan fracasado, aquellas que quieren conseguir algo más de lo que consiguen por sí mismas, aquellas que quieren alcanzar un peso ideal y mantenerlo en el tiempo, aquellas que quieren realizar un cambio radical en su alimentación y en la de su familia, no únicamente vinculado al peso sino a una alimentación saludable”.

“En general, el coaching nutricional va dirigido a gente que está cansada de cómo es su alimentación y quiere conseguir de una vez por todas lo que lleva intentando toda su vida”, afirma esta coach. “La mayoría son personas que no siguen el plan nutricional y no lo reconocen, que no tienen confianza en su capacidad de llevar a cabo la pauta marcada por el nutricionista, gente con hábitos alimenticios muy arraigados que no conciben un cambio en su alimentación, personas que se aburren con facilidad de su plan dietético”, comenta.

Según esta experta, otro perfil bastante frecuente entre los clientes del coaching nutricional es el de la persona que ha iniciado varios planes dietéticos a lo largo de su vida con éxito pero no sabe mantenerlos, o el de personas que saben que lo necesitan pero no se deciden a iniciar un plan nutricional saludable y equilibrado.

¿EN PERSONA O A DISTANCIA ON –LINE   ?

El coaching nutricional, igual que otros tipos de coaching, permite realizar sesiones a distancia. “Hay personas que, debido a una agenda apretada o a la distancia entre la consulta y su lugar de residencia, optan por hacer alguna de las sesiones a distancia”, dice. “

Aun que también lógicamente se puede hacer presencialmente .

EN QUE TE AYUDA  UN COACH NUTRICIONAL

¿Cuáles son las causas por las que una persona no consigue adelgazar? ¿Cómo puede ayudarle un coach? Según los expertos en la materia  , “son varios los factores que influyen en que una persona no consiga adelgazar: falta de confianza, mala planificación, una alimentación incorrecta o desequilibrada, falta de motivación, creencias limitantes…”. “Todos estos factores se pueden identificar y corregir durante el proceso de coaching y encontrar soluciones a los problemas”, afirma.

En Conuga  nuestro método de trabajo   alterna :

Las sesiones con el nutricionista y las sesiones de coaching nutricional.

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En Conuga desde el punto de vista nutricional  realizaremos un  estudio antropométrico, la encuesta dietética, se analiza el estado fisiológico del paciente, con las conclusiones hacemos una Evaluación del Estado Nutricional y en función de los resultados hacemos el Plan Nutricional Personalizado y adaptado a las necesidades del cliente .

Y las sesiones de  coach o asesoramiento , se basan en que  la persona iniciará un proceso de toma de conciencia y de responsabilidad, además de diseñar su propio plan de acción, que contendrá actividades escogidas por la propia persona para ayudarle a vencer los obstáculos que anteriormente ha encontrado al seguir su plan nutricional.
“A través de la conversación con el coach la persona toma conciencia de cuál es su situación y encuentra soluciones a los obstáculos a los que anteriormente se enfrentaba”. “El coach actúa como catalizador del cambio, se convierte en su mejor hincha, en una persona en la que puedes tener plena confianza y que te va a hacer conseguir más de lo que harías por ti mismo”, dice. “El coach o asesor te va hacer las preguntas adecuadas para que tú encuentres las respuestas acertadas”, añade.

“Se trata de definir bien el objetivo que se quiere alcanzar, conocer y valorar cuál es la realidad de esa persona y qué distancia hay entre su meta y su situación presente, encontrar posibles opciones que nos acerquen al estado deseado y, finalmente, definir un plan de acción elaborado a la medida de cada persona”.

El proceso de asesoramiento o  coaching acostumbran a durar a lo largo del periodo de la dieta .

“No obstante, el coaching nutricional o asesoramiento nutricional no persigue perder peso rápidamente sino ir más allá y conseguir unos hábitos alimenticios saludables que van a perdurar toda la vida. Nuestra filosofía de trabajo precisamente huye de las dietas milagro y quiere conseguir una relación nueva y positiva con su alimentación que se mantenga en el tiempo.

Si necesitas perder peso y ganar salud de una manera saludable y equilibrada , no dudes en consultar nuestro método de trabajo sin compromiso .

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